我有决心戒烟,但好久了都戒掉.我不知道该怎么办!哪位好心人帮我!请指点我最有效的方法!谢谢!!!

不知道……戒掉瘾最狠的办法：每次瘾上来，电击一下…………最好用安全的电流，打火机的火花塞？电蚊拍很不错……

无论是戒什么瘾，最行之有效的就是注意力转移法，每当你有些想抽烟的时候，就找一些干的，比如看看你喜欢的小说，出去散散步，和亲人聊聊天，或者干脆就去工作和学习，这样不仅你在戒烟的时候不觉得很痛苦，而且还会让你的生活充实
祝你早日戒掉它！！

主要看你决心 别再哪方面想呀