脸色苍白煲什么汤喝

红枣补血可使脸色红润，又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养子宫、丰胸都有效。银耳富含胶质，能促进黏多醣形成，不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。以形补形，白色的银耳也有美白作用。而白色入肺经，银耳不但润肺，其中丰富的纤维质还能通肠清宿便。

银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。

1.银耳二两、红枣五、六粒、冰糖适量。

2.银耳在冷水中浸泡约六小时以上。

3.将银耳尾端蒂摘去。

4.摘好的银耳放入水中，小火炖四小时。

5.红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖。

6.中火煮滚三、五分钟冰糖化了即熄火。

7.可冷食，可热食，凉后放冰箱冷藏。

脸色苍白，往往是气血两亏之症。（我说一般的啊，如果你有别的病史就需要看医生了。）
动物类的：猪肝汤，鸡血鸭血汤
植物类的：大枣茶，枸杞汤，菠菜汤（缺铁性贫血），黄芪煮汤（补气），羊肉枸杞（补肾壮阳，补气）

脸色苍白应该是气血不足．
猪肝水或猪肉水．两个做法基本一样．
猪肝水：把猪肝切片用清水泡30分钟连肉带水烧开放点盐就好了．
猪肉水：把猪肉剁碎用清水泡30分钟连肉带水烧开放点盐就好了．

红枣银耳汤

红枣生鱼汤，最养颜了。

把生鱼弄干净，用吸水纸把上面的残留的水都弄干。把油烧开，两面都煎黄后加入刚没过鱼的冷水，加入红枣，生姜，另外还可以加进一小根鲜人参（超市都有卖的），烧开后，中火炖15分钟就好。