白天吃什么水果容易饱并且还减肥

你想减肥，首先就得保证一日三餐，正常吃饭。只是吃饭时可少吃饭，多吃菜，吃到7成饱即可，饭后可适当吃点水果。多运动！！！懒的人是减不了得。千万别吃减肥药！

吃西红柿和青瓜最好，这两种水果含的糖分很少不容易发胖。而且西红柿的维生素C含量很高对淡斑的功效也比较好
西瓜最好少吃点，它的糖分含量特别高

靠不吃东西减肥是不可取的，即使减掉了也会反弹的，而且还影响健康，你可以做做运动跳跳舞，我朋友就是通过跳舞，效果还不错，你也可以去试试，听她说北京悦舞舞蹈俱乐部挺不错的，你也可以去百度上搜一搜！~~~

苹果

西红柿黄瓜吧 我在吃