今年20岁，肺活量5000多，高于同龄朋友，心脏正常，但长跑很难，这是为什么呢？

长跑和体质和技术有关，和肺活量不是正比的。长跑的人都是消瘦型矮小型的，如果你高大，或者肥，肺活量再大也不行。经常锻炼，还有把握跑步的速度和呼吸规律，情况会好很多。

缺乏锻炼，每天跑跑步，逐渐加强训练量，还不信你不能跑。

楼上的，有的重量级人物肺活量还六七千呢，想你这样肺活量5000长跑很费劲，很明显是缺乏锻炼。人长跑的技术，不在于肺活量，当你的耐力不断提高，你的肺活量也当然不断增长了。。。

不是病理性的。这个跟个人的体质有关。如果你想加强这方面，那么只能加强锻炼了

肺活量大是用来唱歌游泳等用气方面的```跑步是要你身体本身的承受能力``