天热了，多吃喝哪些食物来降火？

我觉得你的问题可能是内分泌的事，因为我和你一样，最好你是要有生活规律，每天坚持喝8杯白开水就可以了。下面我还是给你一些败火的水果，你可以平时多吃点。
西瓜是败火佳品，但香瓜是吃多了上火的哦。莲藕败火，苦瓜丝瓜败火。乌梅除热安心，止渴调中。大枣生津。梨是败火的。柿子也是，甜石榴治咽喉燥渴，橘子，甜的润肺，酸的止渴。柑橘败火。橙子败火。柚子也是。荔枝。椰子。无花果。甘蔗。葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果。

最容易——黄瓜生吃；
有点麻烦——苦瓜炒吃；
最麻烦——绿豆炖吃。
黄瓜`西瓜`冬瓜`苦瓜` 丝瓜`菜瓜`甜瓜`西红柿`茄子`芹菜`生菜`芦笋苦菜`蒲公英`苦笋`芜菁窝笋`仙人掌`构杞苗等

绿豆汤，要把绿豆煮得很烂很烂才好
银耳汤，这个嘛，多喝没错的
要慢慢来，不可能一时就会消

菊花茶喝过，没用
玫瑰+野菊花泡水喝。。。难喝不说，真的没用
我背上也有那痘痘
应该算是螨虫~
用硫磺皂洗就ok，会慢慢消
想快的话去输水

西瓜 苦瓜 冬瓜

这是虚火,不可滥用寒凉药物及食物.

楼主冒痘痘是不是因为体内湿气太重啊