为什么我早上跑步的时候胸很闷?且会恶心、干呕。是不是抽烟过多所致?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 18:43:24
为什么我早上跑步的时候胸很闷,有点痛?且会恶心、干呕。这是什么原因?是不是抽烟过多所致?

应该不是。
早上要吃完早饭再跑,
但是不能吃完马上跑,等45分钟再跑。
恶心,干呕可能就是因为胃里什么都没有,胃酸翻滚得太厉害造成的。
还有就是一次的量不要太多,要循序渐进。
我就是这样跑的

跑步最好在下午4-6点。饭前。早上空气不好 不适合运动。

晨跑最好是在饭前,然后回家洗个澡再吃早点

早上起来喝两杯水