我今年19了，身高169，体重才47公斤，怎么才能增加点重量啊？好纳闷。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 04:18:19
很郁闷昂，很烦别人说我瘦。

多吃一些热量高的食物，比如肉类和甜食之类的
但也需要运动哦！

有些人天生吃不胖的。。
尽量多吃零食吧。。
晚饭多吃，在加宵夜。。蛋糕，巧克力，薯片。。。。。使劲吃。。。
呵呵。。我就羡慕你们这些人。。

晚饭多吃，再来点甜点啊什么的
吃完记得刷牙
身体健康才是第一位

多吃一些热量高的食物，比如肉类和甜食
多多运动，比如跑步，还有一些自己喜欢的运动

你男的女的，女的这根本不瘦