请高手中医看看我是体寒还是体热啊,感谢

您好, 从您所描写的情况来看,确实属于热性体质,尤其是从尿的颜色和容易起痘这两点最能说明问题。推论：您的便秘也是由于内热引起的。至于您觉得冷，那可能是中医所说的寒包火，也就是外寒而内热。
我推测您的舌头应当是红色，舌苔应当略显黄色甚至有点腻。
注意服点药调理以下。
祝您健康！

阳虚夹湿热

●湿热质
特征：面部和鼻尖总是油光发亮，脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒。常感到口苦、口臭，脾气较急躁。调节：饮食以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒的食物。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。
●阳虚质
特征：肌肉不健壮，常常感到手脚发凉，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，性格多沉静、内向。调节：平时可多食牛肉、羊肉等温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，少饮绿茶。