怎样抑制眼泪？

我情绪易激动，有时候别人觉得很小的事也会激动，一激动就会哭出来了，于是就有人说我小气了。
这样，有时候只能躲在房间里偷偷地哭，哭完才敢出来。当时在心里说“要坚强”，但是眼泪还是会止不住流下来。
怎样才能有效控制情绪或者抑制眼泪啊？

抑制眼泪 怎样抑制脑供血不足? 怎样抑制发烧? 怎样抑制大蒜发芽？ 青春期怎样抑制性欲？ 女生怎样抑制性冲动？ 怎样能抑制性冲动 怎样抑制自由基反应 怎样抑制胡子增长 怎样抑制身高增长？？？