晚上什么时候睡觉最好?(只睡7小时)

晚上11：00到次日1：00是人身体排毒等工作进行，所以11：00前睡理论上很科学，但现在人明显生物钟后移，10：30~5：30或者11：00~6：00对于学生而言比较合理，早上早起趁清醒背单词古文什么正好

这个貌似和毅力没有关系，有的人就是睡的少精神也好，也有的人是你说的硬扛，其实有个道理很简单，“效率”，如果晚上效率高就晚点睡，没效率了脑袋胀糊涂了就别死撑，耽误了第二天早上的效率很不值。

希望对你有用，加油~

11点到6点吧 11-12点属于大脑最放松时间
另外回答你 确实可以.他是习惯那种生活了 但是这种生活对于身体伤害很大
你要读高三..如果成绩差点也可以试试

11点半到6点半吧~
据说科比每天就只睡4个小时...不过高三还是保证睡眠吧。