如何调整工作中烦躁的心态

典型的瓶颈问题。不用看心理医生。

一个人在一个工作环境下，努力工作，各方面的能力得到一提升，当这个提升到一定水平了，也就是你走到了一个平台，那么好，这个工作环境就开始限制你了。在心理学上成为“平原期”，这个类似于在学习中遇到瓶颈一样，好好的学习成绩，突然掉下来了上不去了。

怎么办？

放松，调整心态，别把问题看的太严重。时间会告诉你一切。
有可能的话 做如下改变：

1 改变工作环境 ，包括 工作内容 方式 场所等
2 人际关系调整改善。
3 多参加娱乐休闲活动，松弛神经。
4 调整目标，降低点要求，但是一定要达到目标，积累成就感，消除心理疲劳。

是啊，一旦参加工作，就过上了社会生活。你就会发现，生活并不是一个人的事了，不能像以前那样想怎么来就这么来了。当然就不遂以个人的意了。
我以前从不喝啤酒。总觉得苦，难喝。现在呢，天天两瓶。
没走上社会的时候，总想着提高自身的素质，多学习文化知识，为了以后实现自己的理想，为了工作时和人更好的相处。而现在参加工作呢？工作并不符合自己的兴趣，过得生活也和适合自己的生活方式违背。才知道，也许过上社会生活得人，需要的，仅仅是那一点“难得糊涂”。
但我还是清醒的，我知道是我还不够成熟。也曾找过如何让自己成熟的办法来面对那些自己曾经不能面对的，接受那些曾经不能接受的。
那么，我是感到困惑，但是我不迷惑。我知道困惑的时候是暴露出我缺点的时候，我要做的，是找到缺点，正视它，接受它，克服它。这样，我觉得自己在一步步成熟，也在一步步接受以前觉得陌生的社会环境。
实践告诉我，自己的问题只有自己下决心才能解决。老子说的好：千里之行，始于足下。与你共勉。

您是不是最近在公司并不是很忙呢。我想，也许是进公司后的新鲜感没了。可以说是个过渡期吧。努力搞好办公室里的人际关系。每天多笑笑，给自己定个目标。如果心情不好就把目标定低点。当然不可以影响正常工作。完成目标后就去做些自己喜欢的事情。运动啊，旅游啊。心情好了，一切都会好起来的。祝你好运！

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