怎样长肉、、、

吃了睡睡了吃，
别想太多事，俗话说新宽则体胖嘛，

运动，减肥需要运动，增肥同样需要。
推荐个简单的办法。
饮食方面，不爱吃肉的话，青菜尽量生一点。
多吃水果补水。
运动方面，推荐羽毛球和篮球。
1个月时间就可以看到效果。

哈 我也有同样的问题 我是吸收不好 吃的多也不吸收