心理疾病 紧张

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 14:16:58
我是一个初三的学生，因为以前有过一段非人的经历，现在每次在外都很紧张，无论周围的人是否陌生，我都会紧张，生怕别人觉得自己的动作傻，于是每个动作都很难做。手抖得很厉害，我无法控制自己，越是想控制就越紧张，这种感觉很让人难受，没有体会过的人是不会知道有多痛苦的。跪求让自己解脱的方法

年青人对自己要有自信！
不管以前的经历是多么坎坷；
都不重要了，忘了这一段经历！
以后的路还长着呢；
重要的是在以后的路上要创造美好生活！
加油！坚持你！