如何使自己尽快在突发事件中冷静下来？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/23 11:12:06

啊，也可以是面对决定命运，成绩等方面正常发挥，保持头脑冷静的方法。

深呼吸，最简单了

想想，最糟糕的结果也不过是死而已，人人都有一死，活的再好也会死，只不过是迟早的问题。这样你就会想还是顺其自然吧，这点事又算得了什么呢？就算有很大损失也不会让你损失掉生命。有了生命和健康也就可以创造一切。想到这些，你还有什么可焦虑的呢？