19岁 浑身无力 头晕目眩等等。。。。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 08:05:05
19岁浑身无力`头晕目眩`两腿发软 脖子难受后仰才能比较舒服`腰也难受，记忆力不好，有点上火，心情不好
本人在工作，体力活，不SY

记得把营养赶上去，鸡蛋，肉类什么的不能少。猪肉要少吃，多吃禽肉。对人身体有好处，注意补充菌类食品，像蘑菇，木耳（含铁量最高）。脖子难受可能是劳累过度，可以多按摩。
别总是把精力过度集中到一件事情上，心烦了，多找人聊聊，上上网也不错。
养生学提倡药养不如食养，食养不如神养。一切病痛的根源都是心态不平衡。
劳动最光荣，对自己，对生活要乐观，自信。
祝你快乐每一天。

注意营养,多吃高蛋白和维生素
多喝水,注意休息