急,如何坚持锻炼?

你是说的跑步吧
要是别的在家练就行
有条件就弄个跑步机
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如果你要谈坚持锻炼的话
简单的小建议：
每天锻炼完之后在日历上
狠狠的画一个“X”
意思是今天搞定了
再或者给自己一点小奖励
俯卧撑、仰卧起坐、伏地挺身、
引体向上想怎么练就怎么练

买一套牌子的运动装备，再去锻炼，别人再看你，就当他们是被你的装备震住了，你就可以毫无紧张的锻炼了。哈哈

和他们时间交叉开，他们白天，你就晚上。

我也是，一直想去学校操场，但是人太多了。。别人看过来会不好意思，没办法好好锻炼。。。。如果你够坚强，皮厚一点，不要去在意，自然就好了。。
再外面还是比在家里练来的强。实在不行，就家里练吧，也不是不可以。

如果你家里学校不远，就早起，跑步去学校，晨跑对身体很好的！
这样容易坚持！

在家里练，如果不行，就带一个Mp5，边听边锻炼，很有效哦……