紧张发抖怎么办 是神经衰弱导致的么

lfflibo 你好，紧张发抖是因为你太过要强，虽然你认为这几张很有潜力，但是你不够自信，这是根本原因。

不过一般紧张发抖的问题都很正常，任何人都会遇到，所以你不要担心，也不要困扰。更不是神经衰弱。

先做些自我放松，接受自己有紧张焦虑的情绪，多经历几次就没关系了，对未知因素不太肯定，可以先做倾听，然后在发表意见。平时也多做一些有益身心健康的活动，来充实自己，给自己充电。过一段时间就可以得到好转。

祝好！

你锻炼和别人多说话~~~~
关键是要自信点~~~

社交恐惧症,因为过分敏感导致紧张,容易愤怒.调节好心态,保持一颗乐观向上的心即可.

每个人紧张的时候都会发抖这是本能（人在对某些事物不能把握的情况下会紧张 血液会聚集到你的四肢 即准备逃跑或攻击 从而产生颤抖）

是恐惧导致的吧
不要暗示自己会紧张
放轻松去生活