我姐姐腰太粗了

尝试一下黑咖啡法吧，就是饭后喝黑咖啡，然后开始运动，能起到减肥的作用，具体方法你可以在网上搜搜，我也在尝试，还不错的！祝你姐姐成功

你姐姐平常吃什么啊， 怎么就腰胖啊，记住不要买减肥药给它吃啊， 那样身体都不均衡了，
你可以让它吃水果啊， 和营养的汤， 还可以买点礼品给它啊， 营养健康的酵母粉给它啊， 这不是药， 是食品 可以加在水果里吃， 还可以放在汤里， 减肚子最好的选择了，你可不要让它转呼啦圈啊， 那也会反弹， 我就是转了段时间，后来肚子不的了了， 痩不下来， 以吃就大，

每天做扭腰运动，就是左三圈右三圈的那种。或者买一个呼啦圈。

吃完饭不要马上坐下来，多走动
多做腰部扭转的动作

晚上不吃饭 第二天吃少点 再坚持晚上不吃饭 一周腰就会细一点了

楼上说的对，舞蹈很不错的，我有个同事就是通过跳舞减下来的，你真的可以去试试，给你推荐一家北京悦舞舞蹈俱乐部挺不错的，这是我朋友的亲身体验哦~~~~~~~