这两天睡眠不足,可是又无法保证充足睡眠,怎么办?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/23 11:02:30
不是睡不着,而是不能睡
闭上眼睛然后转动眼珠,可以消除精神紧张和疲劳,据说很多医院为了安抚病人的心情常常用这种方法.
我前段时间要考试所以试过,挺有用的.
闭上眼睛不要想事情了,睡觉就OK了·
UC知道是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/23 11:02:30
闭上眼睛然后转动眼珠,可以消除精神紧张和疲劳,据说很多医院为了安抚病人的心情常常用这种方法.
我前段时间要考试所以试过,挺有用的.
闭上眼睛不要想事情了,睡觉就OK了·