请对我提高篮球技能和找准自己位置提一些建议

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 04:30:57
我是一名高一学生，身高1.76米，体重53公斤。以前一直擅长防守，经常盖一些火锅。但是运球不好，突破当然不行。整体在班里不过是二流水平，但又很喜欢篮球。现在突然感到防守有所下降，从盖帽改成巴蒂尔的封眼，脚步也有点慢了。请问，在学校和同学打球时，我应该怎样扬长避短，平时又应怎样练习。请各位高人给一些建议。
另外，我的传球视野还算开阔

进攻能力比较弱的话 只能练习练习投篮 做个射手
还有 你说你在班里算是2流的 那么你一定要和班级里面一流的打 甚至和学校里面一流的打 还有就是多花时间 既然你热爱篮球 那么打球对你来说就不会是累事 所以你要比别人付出更多的努力
我刚进高中的时候和你差不多的情况，就一直和比自己大的人打 到现在2年级 已经是学校里面的一流了

1.76 一定要练好运球...盖火锅不能说明你的防守就很好...平时的练习我给你介绍点我的经验吧...突破不行 除了你的运球以外还有很多原因，比如你的身体素质 脚步这些..要练运球我建议你 每天拿10分钟出来就可以 最基本的单手运球 （左右手都要练） 然后双手运球 注意运球时 重心一定要降低 目视前面 别埋着头运。每个练习建议你做50—100次 然后换。经常盖火锅说明你的弹跳还不错应该 防守你要保持你个三威胁姿势 （双腿半蹲，一只手封别人投球的线路 另一只手干扰他随时注意断球。 我辛辛苦苦的打了半天字分分给我嘛都是我自己总结的经验 呵呵

基功

1.76米太瘦！防守和进攻都不怎么利于！首先加强自己的身体强壮！然后再去多练练球，看自己是喜欢什么位置！一般自己多跑位，1.76米是可以打小前的!加油！多练习！

术业有专攻,既然自己只擅长防守,那就当一名防守型球员吧.盖帽能力下降并不代表防守差啊,很多人虽然防守数据不怎么好,但是外线防守依然很强悍.只要防守强,一样能变成对手的噩梦.
只要能够熟练运用自己已掌握的技术就可以了

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