一天只吃零食不吃饭会不会长胖?

不胖的话你告我诽谤~

会，都说零食是垃圾食品，为什么呢？因为一瓶600ml的饮料就要用掉30多克的糖，100g的膨化食品的热量就相当于成人一天热量需求的三分之一，稍吃一点，你的热量就超标。你可以想想，怎么可能不胖？

会的哦，很多零食像薯片，虾条，蛋糕，坚果类的热量很高，比一般饭菜还要高的多，而且零食体积小不易有饱腹感，不知不觉中吃下很多，这样就容易长胖。所以你要戒掉这种饮食习惯哦~~

当然会长胖，而且还营养不良，对身体健康不好

不会
零食没营养