小肚子怎样减？

仰卧起坐最有用~每天谁前做30个~

其实，凭我的经验，减掉小肚腩的最好方法就是仰卧起坐，但也是需要非凡的毅力的，如果能坚持两到三个月的时间，只需要睡前做三组，每组20个，一定能打造优美的腹部曲线！同时还可以每天睡前用手轻揉小腹，顺时针100下，逆时针100下。
还有就是多饮水，减少含糖类和脂肪类食物的摄入量，多吃些含有植物纤维的水果蔬菜。
注意了以上几点是一定可以减掉小肚腩的。

做仰卧起坐
还有转呼啦圈
跑楼梯
跳绳也可以

去摇呼啦圈吧
现在有款韩国呼啦圈，软的，十几块很有用

我用保鲜膜包一圈肚子，再扎上瘦腰带，没有的话可以用毛巾包一圈，再运动很管用，但说实话，这只是运动后不长时间可以维持，至于仰卧起坐。。。我已经做了两年了，从顶多30到200了

游泳呀
最好了，是全身都减肥的
另外仰卧起坐也可以，就是比较痛苦