怎样控制抑郁情绪？

想点事情做．也可以听听歌．
多去外面走走．
可以养些小猫小狗的事情来做，分散抑郁情绪．
看 这世界多么美好，人活着就是为了生存，在这100年时间里要过好每一天，不要胡思乱想．
从你生下到将来只不过是时间的事情，去经历吧．不要害怕，不要退缩！

听点五月天等欢快点的歌 去人民广场走走 看看幸福的人们 一家三口 或是情侣 想想自己也是会这样幸福的 现在只是在等待 那个TA出现

平时多看积极的书，励志方面的，还有多和好朋友出去走走，散心也可以治抑郁症的，多看喜剧方面的电影也可以啊，但是最主要还是看你自己到底是怎么样形成抑郁的，要把源头解决了就会好的

抑郁不能控制。除非用药物。抑郁只有释怀。抑郁症不好走出，但也不是很难，看你的昵称应该不是个极其郁闷的人。你一定有什么心事了，如果想不通就别想了。忘了它吧。

建议使用物理疗法，效果不错