UC知道肥胳膊 肥腿，救命
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 00:24:51
在家闲适的待了2个月后，我体重飙升非常之快~~~
在家不出门的好处：变白，坏处：变肥-0-
我明显感觉我肥了~~~以前的裤子竟然穿不上了~~~天呐~
前面我能看出来，后面嘛~~~于是乎，我找了个大镜子，背对着，设好相机定时拍照，相片出来，我差点下瘫，这就是我的背后嘛？虎背熊腰？倒三角？
T0T~~~大腿小腿也不能要了~~~~肉是一堆一堆的~~~天呐，照片看了一次再也不想看第二次了，我想减~~我要减~~
SO·~姐妹们，大侠们，救救我吧~~~怎样才能快速减掉 背上？胳膊上（貌似肱三头那里肥肉很多）？腿上的肥肉？我现在才20岁，不想这么早就变成老妇女啊~~~~
请朋友们认真回答，介绍能快速有效的方法，不要复制网页上的大段话。跪谢~~~
在家不出门的好处：变白，坏处：变肥-0-
我明显感觉我肥了~~~以前的裤子竟然穿不上了~~~天呐~
前面我能看出来，后面嘛~~~于是乎，我找了个大镜子，背对着，设好相机定时拍照，相片出来，我差点下瘫，这就是我的背后嘛？虎背熊腰？倒三角？
T0T~~~大腿小腿也不能要了~~~~肉是一堆一堆的~~~天呐，照片看了一次再也不想看第二次了，我想减~~我要减~~
SO·~姐妹们，大侠们，救救我吧~~~怎样才能快速减掉 背上？胳膊上（貌似肱三头那里肥肉很多）？腿上的肥肉？我现在才20岁，不想这么早就变成老妇女啊~~~~
请朋友们认真回答，介绍能快速有效的方法，不要复制网页上的大段话。跪谢~~~
另外，按照我给你的方法去做，试一个星期吧。看看是否有效果。呵呵
1.每天早上和晚上 上下蹲立100下，可以减很多地方，小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。
2.做马步状，然后抖动大腿，你能坚持2分钟的话，我算你强。 你应该能 感觉到效果啦，呵呵。
((最狠的，你现在就试试，可以的话，再加点保鲜膜）
3.每天泡脚然后从上而小按摩，揉搓。促进血液循环，还可以美容。
如果你是油性肌肤，还可以去油，很好的！！
4.每天早上拍大腿2侧，各100下。
坚持一个星期，等待你的好消息。哈哈。 其实你只要做第2条，就能让你崩溃了，试试吧。
祝成功