柠檬水在什么时间和比较好？哪个时间不适合喝？喝柠檬水都有什么好处？

柠檬水能够有效地刺激胃酸分泌，增加食欲，所以饭前喝上一杯柠檬水有很好的开胃效果，饭后喝也有帮助消化的作用。 另外，晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。 有些人喜欢早上起床后喝一杯柠檬水，这样虽然可以帮助排除宿便，但是柠檬水酸性轻强，最好不要空腹饮用。 柠檬含有更加丰富的维生素，特别是维生素C，能够防止皮肤色素沉着，有美白作用。 需要提醒一点，不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。此外，胃酸分泌过多，容易反酸和有胃溃疡的人群，尽量饭后喝柠檬水，以免引起胃部不适。
我个人是柠檬切片后炮蜂蜜的，放冰箱里，每天取一片泡茶喝补充维生素C。是MM的话喝了不要去晒太阳它是感光的反而会变黑

喝柠檬水可以补充维生素C。一般早晨和晚上睡觉前喝比较好。在你很渴的情况下不要喝。而且柠檬茶不能多喝，容易上火