如何减掉小肚子啊？有经验的请。急啊

我是这样做的：：随时随刻都收腹，这是最好的，也是最方便的方法，并且最好是每天用30--40分钟用腹式呼吸法呼吸，，就是吸气时腹部收紧，胸部扩大，呼气的时候相反，，我都是这样做的，满有效果

我是每晚睡觉前按摩肚子300下，以肚脐为中心，顺时针方向按摩，可以促进肠胃蠕动，防止便秘，对付小肚子也有一定的作用，但要坚持

做仰卧起坐，转呼啦圈，跳绳。。。
要保持良好心情，不要便秘。。。

游泳，仰卧起坐