手淫过度没有精神该怎么办才是最好?腰又疼,吃什么药能提起精神呢!?

只能节制，难不成，一边手淫，一边叫：怎么办？或者，一边吃药，一边手淫？只有节制。

克服掉，或者注意频率，实在不行，，你自宫吧．．．．．玩笑！

吃药是不行的，起不到最好的效果，还要吃些食品补，比如猪腰子，羊腰子之类的。再者你要找个女朋友了，那样就不会手淫了，但是太勤了也会伤身，尽量客服。我有一套秘笈，滋阴壮阳的。不用吃药，每天练一次，时间久了必然会好!

肾虚。
补一些中药。但是很贵啊！

腰疼贴膏药 伤湿止痛膏 2块一袋 够用俩礼拜的 没精神就出去走走 别在家老玩电脑 躺着 越呆越没精神 还能练练腰 要是想打手枪了就把自己想成是什么特别NB的人物 比如鬼泣里的但丁啦 然后再一想手淫就没意思了 太下流 主要是要在思想上控制自己 虽然没什么大事 但毕竟做多了会伤身体 物极必反嘛~~