我身高177不穿鞋，跳起来可以模到篮筐，体重60KG，打中锋，怎么样能在加强篮下单打强板盖帽

你的弹跳。。。真的挺惊人啊，建议你打大前锋呵呵，中锋不适合你，有时候你不要想着要盖帽，成功的防守是不给对手任何机会，而不是为了满足自己哦呵呵。

在单打强板盖帽方面说弹跳——就犯了一个错误，就是核心技术不明确

你是C，所以最重要的是在内线有你位置，就是抢位，《灌篮高手》不知你看过么？赤木给樱木培训的话，基本概念都是抢位

单打、篮板、盖帽，都是和抢位有关，就是篮下横向移动，占据有利位置，单打篮板是自己强位置，盖帽是抢夺挤压对手的篮下位置，这才是内线防守

你弹跳好的话玩跳高好了，美国运动员什么联系最多？力量啊

中锋不适合你！太单薄~~改大前吧~~~反正打上面都单薄

打组织后卫比较有优势

我也不建议你打中锋。不过你的弹跳还真猛，我跟你同等身高，只能过板10厘米啊

???你说的不穿鞋，是身高还是跳的时候。不管怎么样，你可以拿加内特当模版