如果减肥成功了，要保持身材，要怎么做呀？

想保持住身型的话尽量少吃些油腻,饭后吃点山查之类酸的食品,切记吃饭中和饭后别喝水,喝水的话把胃酸冲走了,不消化食物!

就是说想要防止反弹对吧 没别的办法 就是少吃多运动 别想着还能吃跟以前一样的食物 身体瘦了 需要的热量自然也就少了 如果你还吃得跟以前一样多 还不运动 那反弹会很快的~~

多运动 晚餐少吃