我最终会有多高？（现在我16岁164CM）（父168CM 母162CM）最终会有多高？

(1)十六岁的帅小伙正处在身体发育的好时期，如果营养充足再加上适量运动的话，是可以拥有一个很健美修长的好身材的。因为你还有至少四五年的生长发育时间嘛。
（2）你现在的身高挺不错。所谓的遗传性因素对身高的影响也还有个七八厘米的范围。你父母的身高也不错，何况你现在的营养和运动条件也比他们当年那时候要好多了。
（3）运动可以增加营养物质的摄入量（通俗的讲就是可以增加饭量）而有利于身高的增高。所以适当的运动还是很必需的，可以不拘形式和时间。问题的关键还是如何补充充足的营养！

身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。 在人体骨骼组织里，除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。 所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育！ 单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样，你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来，这房子能盖得起来么？另外，尽管有人也说，现在的饮食中含磷不低，似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为，在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在的，而人体中也缺乏植酸酶来进行分解，所以人体对这些磷的吸收利用程度并不高。

喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原蛋白，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好，可以使骨骼生长发育所需要的营养物质能够“同时到达”而有效的合成人体骨骼组织。如果喜欢吃鱼，最好是炸着吃或烤着吃，鱼肉鱼骨一起吃，钙磷蛋白同时有，这样做既经济实惠，也没有什么毒副作用，符合药补不如食补的基本养生原则。

一、二楼别吹啦 你们要是知道就去当科学家了 还来百度混屁

网上已有人列出公式；大概可长到1，77米。
但有的孩子会长不到这么高，因为还有其他因素的制约，比如，遗传基因的作用力，有的孩子不象父母倒象叔叔或姑姑；也有的受营养和锻炼等特定环境的影响，一般情况下可以试用公式算算，仅作为叁考而已。

不会超过170就是了

我跟你一样
未来173～177

178.2cm