游泳水中向前翻跟头在鼻子朝上时候感觉头晕找不准方向

鼻子进水,酸胀的感觉有时候让人头昏脑胀的,的确会有找不着北的感觉.

试着在反转的时候,特别是鼻孔在水中朝上的时候进行慢速呼气(参考游泳比赛录像,高手运动员基本都这样),这样由于鼻孔中气压高于水压,水就进不去了.这样会改善你的症状的!

一直保持用鼻子吐气，不要停。鼻子不痛就不应该会头晕