这是我的减肥餐，各位姐妹帮看一下对不对啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 13:32:24
早上：香蕉+白开水
中午：正常吃饭（一小碗饭）
晚上：一根黄瓜和木耳凉拌或者一根黄瓜+一个水煮蛋
我白天上班，中午是员工餐，但是我全天都有喝一些苦瓜、绞股蓝的茶，晚上回去了喝的是大麦+决明子的茶，这样能减肥吗？我10月要去我男朋友家，所以希望在这段时间内瘦下来,哪位能告诉我一下啊，谢谢啦！
可是我在网上看到一个，就是早上光吃香蕉的方法，说可以瘦啊，我是看了很多然后结合自己的情况谢了一个比较方便的计划，啤酒酵母粉我以前喝过，实在受不了，我闻着头晕，而且我现在工作地地方都没看到过有粉粉卖

我感觉不怎麼好一是早上要吃好点这样才不会中午吃的东西都吸收掉还有就是早上空腹吃香蕉对胃不好的。中餐也要吃但要少吃不要吃太油的的菜和油炸的东西。建议晚餐就吃个黄瓜就好了。我也在减肥我是这样吃的感觉很有效果的：我早上一般是先喝一杯白开水在吃个玉米。中餐是吃一点饭菜是太油和油炸的不吃荤菜就吃鱼。晚餐大部份不吃的。而且晚上回去要锻炼的。这样就会瘦了。记住夜宵一点也不要吃哦。。。。

香蕉不对 可以换成黄瓜 西红柿 还有些酸的水果 苹果除外
水煮蛋不吃蛋黄
你早餐可以吃水煮蛋+脱脂牛奶或者淡豆浆(低糖)+现炸橙子或者2片釉子或一个橙子
一天喝12斤水

早上最好不要吃香蕉，会破坏胃粘膜

你还是直接去吃啤酒酵母吧 这样还是营养减肥， 你那样有点遭罪哦。。。

我觉得可以 不错

还可以啊。