泳界的一哥一姐们,教我些别的泳姿吧!!!
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/09 19:43:45
我想学自由泳,仰泳,蝶泳,动作要领是啥???主要锻炼哪块肌啦???
自由泳:锻炼三角肌。要领:http://v.youku.com/v_show/id_XOTI1OTc5ODg=.html
仰泳:锻炼腹肌。要领:http://v.youku.com/v_show/id_XOTI1OTgxNDg=.html
蝶泳:锻炼腹肌和背肌。要领:http://v.youku.com/v_show/id_XMTAyNDgyMTE2.html