两个减肥的困惑

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 11:36:51
有人说：西瓜的糖份虽高，但它含的是单糖，不会增重。因为体内的单糖含量如果超过了肾糖阈，就不会吸收而会排出体外。淀粉这样的多糖，则会慢慢分解全部吸收。但也有人说西瓜很增肥，谁说的有道理？

有人说少吃碳水化合物，多吃蛋白质可以减肥。但又有人说碳水化合物吃得太少，会打乱饮食平衡，影响健康？请问到底什么程度内不影响健康呢？有人还说不吃米面减肥会让减肥事倍功半，请问为什么？我觉得应该是损害健康，但减肥效果好。

西瓜热量比较低，一般不会增重，而且水果是美容的。
但是什么吃多了都会胖的，所以要适量。
碳水化合物必不可少，但是一周不吃不会有太大问题，时间长了身体会有问题。你不如尝试不吃晚饭好了。
睡前饿了喝一杯热牛奶，可以饱腹，有助睡眠，加杏仁粉还可以美白。
这样还比较健康，我一个月瘦4斤，应该算挺快的了

减肥无论是什么方法 只要是好的那就无论谁呢都能成功不是吗 我不就是个典型的例子吗
我这个人从生了BB以后就胖的一发而不可收拾， 为了减肥，真的是什么药都吃过．也买过很多机器．可是也没什么用．要不就是减了以后就反弹， 那天偶然在网上看见有个美女妈妈介绍~E~瘦~减~肥~．说她自己的妈妈也试过．效果还不错． 心里想．先买一盒试试，就算不好用也就当没买过．也不会觉得心痛，吃下来一个月以后．瘦了8斤， 我就又继续买了一个疗程的．瘦到了21斤， 看看效果不错，又没拉肚子．又没什么其他的不舒服的反映．就继续吃，现在差不多已经瘦了30斤 了．准备继续吃下去．直到瘦到我可以穿热短裤，吊带背心为止，哈哈哈

西瓜是可以减肥的 我有个同学就是这么吃出来的

一个暑假瘦了10几斤呢

但是她还有吃黄瓜

因为光吃西瓜不是很好

热量虽然比较低

可是长时间会引起低血糖之类的毛病

黄瓜比较好

运动减肥最健康
不想运动就少吃多餐