每天提不起精神,没有精力,总是哈气连天怎么回事

你要是学生的话，可能你厌学。
你要是上班族的话，你可能职业倦怠。
找到生活中的压力源！
我是心理咨询师，可以找我聊俩

看看是不是与你的生活规律有关？

日夜颠覆又或则睡太多也会有这种状态。

多关注自己的身体状况

多出去做运动，活动下。

早睡早起，就会改变。

最重要是保持一种乐观的心态。

饮食不均衡造成人体营养失衡，也就是亚健康！
注意饮食均衡，加上适量的运动！

生活节秦没有规律
精神状态不集中

过分的悲 悲则气消 这是中医范畴

睡眠不好。生活有规律的话就晚上10：30左右睡觉早上 6点起床。不规律的话就保证睡眠8个小时左右。