气功真的有外气这回事吗？

关于气功，其实本来的解释就是呼吸的功夫，利用动作和呼吸调整身体的各项机能以达到养身技击的目的，至于外气什么的，到处传的神乎其神，但谁也没见过，见过的也说不出到底为什么，这个东西现在科学也没有定论，就如同大家看UFO和外星人一样，不需要太过执着了。
至于铁砂掌隔物击打砖头打碎是可以做到的，记住是隔物，不是隔空，隔空是不可能的，你应该经常看到新闻报道，说有人被汽车撞了，当时没事，回家就死了，其实道理是一样的，司机也不想撞人，他踩了刹车，车虽然停了，但力已经达到人体内部了，这就是武术所谓的透力，原理是一样的，不同的是武术的发力方式有所不同，气功是为了锻炼人身体的整力，达到有意识的控制自身的全部肌肉，通过内练精气神,外练筋骨皮的有机结合.经过长期的吸气,吞气,聚气,运气,闭气,崩气并配合身体一系列排打等一些列动作锻炼后,使体内劲力在意识的指导下而强力集中,并可使这劲力有极大的冲击力和承受力.
说穿了，就是利用呼吸，动作，精神力，控制自身的各处肌肉，包括人体内部之半随意肌，活动(被动)人体内部之脏腑器官，达到将全身的力集中到一点的效果，以求超越常人，所以出现打多块砖，最上面的不碎下面的碎是正常的。

是有这种功法,不过功力不足就比较难做到了.不过也有骗人的(就是用催眠的语言让人产生心理作用,这种就不是收到的气了,是体内的气).

五星神功
这种功法像气功又不像气功，简单易学，动静皆可练，不需静心凝神，也不守丹田经脉，只要心智健全、体质正常，都可以练习，其效果是养神、健身、怯病，特别是能消除疲劳、缓解晕痛、调理肠胃、加快伤愈、延缓衰老，概括一点，就是能激发身体活力。
练功前期，容易头晕、身体麻木，解决头晕的办法是尽量选择安静的时间、地点和身体感觉好的时候专心练功，不要做其他事情、不要想其他事情。如果较长期练功后还有头晕，可能有脑部或神经系统等问题不适合练习此法。而身体麻木是练习期长时间不运动的结果，在熟练后可以边运动边运功，只要保持运功即可，这个功法不需要遵守严格的步骤，有的步骤多练些，有的步骤少练些，一般只影响练习效果，只要每个步骤不废弃，基本上是不会偏的。
练功后期，容易练习过度，使身体因过度活跃反而易感疲劳等反效果，如果没有人指导，有不适感时暂停练习，在身体状况良好