女性荷尔蒙失调、子宫疾病、流产次数过多或吃避孕药引起长斑怎么办

激素摄入有问题，注意生活要规律：
1尽量早睡早起，如果可以要早起锻炼。
2保持固定的性伴侣，最好不要超过一个。同时在可以接受的前提下减少行房次数。
3在行房后最好不要吃避孕药，可以的话在之前让男的带避孕套，他要是不带，你就跑吧！这样的男人要他何用？

自己不爱惜身体，别人也没办法。