减肥帮帮忙!!

我是高一的

很简单 但是坚持下来很难

很有用 不过对女生来说可能会...很难

每天晚上晚上 睡觉之前 用一分钟

玩命的(强调 要真的拼命做)尽量的做仰卧起坐

一分钟 六十秒 那就是大概 至少五十个(做得太少没效果)

除此之外就是多晒太阳(怕变黑就没办法了~)

还有一个可以迅速瘦下来的(这个是减体重的 肚腩会bing~不见掉 不过什么胸部+PP 我就不知道了 男生不太注重这个 而且也...没有胸部)

不过有点自虐成分 我试过了 不吃饭 只喝水 36小时吃一顿 真的撑不住(就是晕倒啊什么的) 喝点葡萄糖 or 吃巧克力(吃巧克力不会肥的 信我)

一个星期 20kg 那就是大概四十斤

头几天会想死 真的 到后面就麻木了

而且我还坚持去打篮球(真的差点死掉)

对啊~有点玩命成分在里面

看你的决心咯~

我加了你了

有什么问题发信给我

预祝你减肥成功

根据我自身的经验 就是管住自己的嘴 我曾经放假一个月不怎么吃东西 结果就瘦了10多斤 可能这样很自虐 但是这是最管用的了 要不然你就可以考虑抽脂 这比较快 但是有风险

吃鸡蛋和黄瓜减肥法！！

其实有一个最快的办法。/我包你1个月最少瘦20多斤。。。去吸食冰毒把。不瘦你找我

每天早起时喝一小杯醋，很有效果喔！

不管什么用方法减肥都有效，重在坚持，你能坚持吗？