游泳 膝关节

膝盖有伤,通过游泳治疗恢复可不太容易,没有证据表明游泳对这个有显著的治疗作用!

同时,对于你的膝盖伤势,到底是什么伤:骨伤?韧带?肌肉?或者关节都很难明了.但无论如何,游泳对这些问题的都没有太大的作用.

唯一的作用是,由于游泳相对力度柔和,并且对于肌肉没有剧烈的刺激,因此对于处于恢复期的伤势,能够有活动肌肉,防止肌肉机能退化,维持肌肉的运动性能!

有伤想治疗？那就应该去医药类别下去问，这里是游泳类别，主要探讨游泳技术。