失眠！在线等！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 11:41:58
晚上睡不着！就算闭上眼过了2个钟也睡不着！晕，得怎么办！

麦冬10克 肉桂12克 黄连3克 熟地10克 生地10克 党参20克 茯苓12克 炒枣仁10克 甘草10克
水煎服 一天一副 早晚各付一次

听听音乐吧，听纯音乐。
或下个催眠的音频。

唉,虽然很想帮你,但是我的睡眠质量很好,没什么可告诉你的方法,不过以前看过一本杂志,说你把姜切成碎沫,放在枕边,散发出来的味道有助睡眠,你可以试一下