燃脂酶减肥。。。什么食物中含有大量的燃脂酶啊？

苦瓜苦瓜苦瓜
我知道你现在的心情，但是请你相信，并坚信，你一定会瘦下去的。
不要相信任何减肥的药物，如果你只想靠这些去减肥，那不可能的。
每天30分钟的运动，不一定一下子完成，我是每天1200个跳绳，一分钟一百个左右，然后站5分钟，上网，想起来了再跳绳，累积，不要懒，好多人都知道吃苦瓜很痛苦，但是年轻人吃点苦好，苦瓜里边有一种物质可以抵消脂肪，两根生苦瓜可以顶住5个汉堡包，8个冰淇淋，4个非牛排。不仅不用节食而且可以瘦身，而且去火，对身体没有害处，因为肥胖会导致皮肤油腻，苦瓜会防止皮肤油腻(扯远了)
我减肥前160cm55kg,我爸爸去量贩买苦瓜,5毛一袋,不知道为什么这么便宜,买了4大袋子,我很有信心,结果,吃第一口,我直接吐酸水,那味道真的````而且那种生味,真的受不了,我妈说打成汁喝,结果味道还是一样,像吃草的味道,我也就放弃了,但是看好多成功案例,我的欲火再次燃起,突然就想到个方法,把苦瓜切成方丁,像吃胶囊一样吞下去,但是苦瓜很硬,很卡喉咙,就稍微爵一下在吞,这次好多了,第一次一下吃了一根,但是喝了2壶水-,-第二天吃了两根,过了一个礼拜已经觉得没那么苦了,但是生味还是很难接受,一个礼拜,瘦了4斤,当然这4斤对你来说没感觉,但是你要坚信,你会比我减得多的多,但是我吃得比以前少,没吃一口东西就有深深的罪恶感,想想你吃的就会变成脂肪粘着你,你就会收敛好多,现在我已经受了12斤,半个月,从55到49kg,现在已经开始过午不食了,说实话很难坚持,特别是到下午四五点,肚子直叫,但是你要相信,你会瘦你会瘦,就挺过去了,如果刚开始几天劫持不下来,饿的时候吃一大勺蜂蜜,蜂蜜不含脂肪,很顶饥,祝你成功吧,打这么多字真累,记得不要过分运动,适可而止.
对了，告诉你我的餐谱好了。
早晨8点起床一杯蜂蜜水，小口（排小肠毒素）
一杯温开水大口（排大肠毒素）
然后你可以去洗脸刷牙了，一般这时候已经开始有便意了然后便便
九点半坐着上网带吃苦瓜，（上边有吃苦瓜的方法）
11点左右吃中午饭，随便吃点，不饿就好，油炸我也有吃，不要刻意安排什么清淡的，我的胃会反对。
下午四点看电视，要站着看，我一般看跳舞的娱乐节目，我会跟着跳，运动嘛-，-
到四五点钟会很饿，这是关键，