UC知道一会就去游泳了，应该吃什么对身体健康有帮助？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 05:06:26
和朋友约好的今天下午去游泳，我刚睡起来没多久，但觉得肚子好像着凉了，我上次去游的时候还胃痉挛了，请问一会我游之前吃些什么东西、吃什么样的东西对身体好？
喝点热水,然后就着牛奶吃点饼干.
在游泳之前还可以吃一根橡胶,可以补充能量,同时避免抽筋的发生!
有胃痉挛的人,尽量避免在室外池游,因为池外和池内的温差过大,容易引起胃痉挛的发作!
巧克力，可以增加热量
吃香蕉巧克力等一些高热量的…能维持比较久的能量…
包子炒肝