跳绳减肥 平台

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 08:02:00
我跳绳减肥还差几个月就一年了！！可是最近胖了（来MC期间没敢跳，而且饭量超大。。。最不好意思的是我没控制住嘴巴）而且减不下来这是平台期吗？人家说平台期是刚开始的一段时间，可我都快一年了这有没有可能是平台期呀？麻烦懂的人告诉我啊！！再这样下去我真的快没信心了。如果这不是平台期那是什么原因呀？帮我分析一下吧！！谢谢...有分加哦

我现在也在跳绳减肥，我也是个胖MM哈，差不多跳了十天了吧，我同事说我瘦了，不过我自己没有感觉，我每天吃的饱饱的，晚饭一个小时后开始跳绳，跳大概2500个左右，出好多汗啊！出汗后感觉很舒服！还配合做100个府卧撑，不过偶尔也偷懒没有完成！呵呵！现在正是减肥的好机会，加油哟！一般跳绳30分钟以上才真正燃烧脂肪，所以一定要每天保持40分钟以上才有效果的！姐妹们一起加油哟！

少吃一点就能减肥。
贵在坚持