关于练手指长度和抓力

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 11:41:28
本人1米85` 苦练了半年弹跳，
终于有足够的条件带球扣篮，
可惜本人抓球的力度不够，
每次飞上去球就往手里掉！
就是单手把球抓起，
我抓不起，本人的手指不长，
要怎么锻炼它的长度和抓力，
我17岁，应该还可以锻炼手指的长度吧？
有什么方法可以使我一只手把球抓得实实的，
谢谢，那么我就能尽情的扣篮了！
我可以双手扣，
可是我想单手，单手帅点，就是抓不住球！！

每日抓球30分钟

手指是不可能变长的 不过力量可以练习 手指的力量和你在空中持球没有多大关系 你是不是起跳后 单手扣篮 球总是控制住 那你就去练习运球吧 网上有很多关于练习运球的视频 各种运球动作都要练等你的球感足够好了以后 单手扣篮那真是小菜一碟