我坐禅已有几年的时间,为什么觉得身体受益不大,是不是有不当之处,请师傅指教.

打禅的关键：思想得清净，要排除一切杂念，不知您做得如何？至于打禅（静坐）的养生效果，不容置疑。仅供参考。

是吗？身体上的受益要动静结合才行，光做禅也不行啊，达摩祖师也是留下了动功方面的东西的。至于静坐是可以让身体进行自我恢复自我调整的。也可以通经通络。而您身体没受益，想必是练的没到位吧，或是功夫还不深呢！

坐禅要心在坐 不然坐多久都是一样。