跳伦巴舞怎么样才能使身体不僵硬

首先让自己先融入到音乐中，将跳舞作为一种享受，将心情放松，舞步可以平时多加练习，记熟步子，这样在和音乐就可以少分些注意力在想动作上，跳的时候心里同时跟着音乐数拍子，这样熟悉了以后舞姿自然就流畅了。

主要是心理因素啦，你是因为初学所以太紧张，把心态放松点，多观察老师的动作，自己回家先不跟音乐慢慢练习，等很熟之后再配上音乐喽，我刚开始也这样的，放松下来把跳舞当玩儿就好，不要当做是什么任务啊

对这镜子跳吧，落地镜能看到自己全身，现跳慢的在渐渐加快节奏
从镜子里就能看出自己跳得怎么样，多练习就能跳好啦