身体虚要怎么样调理?怎么样才能不上火呢?

出现上火，90％是阳虚造成的．若按阴虚去清火，越用越上火．

正常的人体中，阳气在上、阴气在下，阳气克制阴气使其不可过高，阴气吸住阳气使其不可外越。
当阳气不足时，阴气自然就盛，阳气克制不住阴气，阴气就上涨，而阳气浮在阴气之上，所以阴盛一分，虚阳就上浮一分。这就是上虚火的道理。同时，夜间阳要入阴以休养，而虚阳无力入盛阴，阳不得涵养，故阳越来越虚。

试看当今医家，不问阴阳，见火即灭，越清越火，越火越清，上火也越频发。上火之症，几人有能耐根治？
市医一见虚火上冲等症，并不察其所以然之要，开口滋阴降火，自谓得其把握，独不思本原阴盛（阴盛二字，指肾水旺）阳虚（阳虚二字，指君火弱）,今不扶其阳，而更滋其阴，实不啻雪地加霜，非医中之庸手乎？滋阴降火，杀人无算，真千古流弊，医门大憾也。

这就是越清越火的道理。等到阳气完全被清完了，就不会上火了，但人也完蛋了。

少吃寒凉、油腻的东西，适当补阳，就会有很好的效果。
我曾经治疗过此类爱上火的人，用补阳的药后，半年内都不曾上过火。至今即使吃很上火的东西，也不会上火。

医生说的很对，少吃水果，内热是阴虚引起的，吃点补阴虚的药．医生说没说是什么虚了？虚症要具体啊，不是随便说的啊．五脏的虚等

关心，
我也的学习下