怎样能减小腿肌肉（亲身体验有效者优先）

肌肉是人身体上最精华的部分之一，就像你的骨头是减不了的~！最多只能减减脂肪而已~！如果你是女生的话建议你穿上高跟鞋逛街1个月左右见效，脂肪会减掉肌肉会收紧。
如果你是男生的话。。。。。。要减小腿？？？
你就赶快去死~！靠~！

每天跑跑步，人躺在床上或地上，小腿向上举，有效果

每天捏小腿·要半小时·当然时间越长越好·

我现在就这样，挺有效的

小腿肌肉一般很难减，其实可以尝试瑜伽拉长肌肉，使肌肉线条柔和
看上去就觉得瘦了...还有可以出门穿高跟鞋，视觉上也会觉得细了
反正我就是练瑜伽减大小腿的..