怎么晒成自然健康的棕色？？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 11:04:00

游泳比较好，脱得差不多了，全身都能晒着。

不过时间不能多了，下午5点左右游泳吧，对皮肤伤害小
大概游个把星期就能见效果。

每天在烈日下游泳3小时左右！！ 坚持就是胜利，我学游泳时有这种经验！！

去海滨，那里的阳光保证你一周就变成标准的棕色

大夏天的在太阳下运动，日子久了就变古铜了