夏天在家狂吃零食怎么减肥

不要让自己闲着，找一件你感兴趣的事做（但不是吃方面的兴趣），转移你的注意力。不要老想着胃里缺东西，把你的money都藏起来，这样你就买不到零食了，别人吃东西的时候你就避开，对别人承诺你在减肥，让别人监管你，或跟人打赌等你瘦下来的时候就让别人请你吃大餐啊，如果你输了就掏出钱包给别人买零食吧。

只吃零食，不吃主食。做的到的话，我保证你能减肥。记住，主食就是粮食。

吃完了狂运动消耗掉，即满足了食欲又锻炼了身体